Caroline Desmarais - Témoignage
Publié le : 23 septembre 2022 | Temps de lecture : 🕐 1m
Industrie : Finance
« HALEO m'a permis de retrouver à nouveau une régularité et une belle qualité de sommeil. Ce programme m'a également enlevé une certaine culpabilité par rapport au sommeil et m'a encouragé à poser de bonnes actions pour améliorer ma situation. J'en ai appris plus par rapport à l'hygiène du sommeil et ainsi j'ai été guidée à être responsable de la qualité de mon sommeil. HALEO m'a appris différentes techniques qui m'étaient inconnues, m'a permis de bien dormir et de retrouver ma bonne humeur. »
- Caroline
À lire aussi : Le sommeil et la santé mentale