Industrie : Premiers Répondants
« Mon expérience avec HALEO a été des plus productives et rafraîchissantes. J'éprouve des difficultés avec mon sommeil depuis plus de 5 ans. Réveils fréquents, incapacité à me rendormir, « hamster » qui travaille dans ma tête durant mes réveils... Bref, de la misère nocturne !! Sans avoir un horaire de travail qui se compare à celui des policiers qui travaillent sur la route, mon travail d'enquêteur fait en sorte que les jours se suivent mais ne se ressemblent pas ! Rappels en devoir, longs shifts (18-20 heures et plus consécutifs),... J'avais commencé à prendre des somnifères prescrits et sans prescription, la mélatonine ne faisant pas effet, mais ce n'était pas la solution que je désirais pour régler ce problème de sommeil. Lorsque mon organisation a parlé d'HALEO, c'était pour moi une belle opportunité de trouver une solution à mes problèmes!!
Ce qu'HALEO m'a appris, c'est surtout de ne plus voir la période de sommeil comme étant une nouvelle épreuve qui se présente à moi chaque soir. Les solutions apportées par les séances de thérapie ont fait en sorte qu'il est possible de trouver du plaisir aux dodos ! Graduellement, l'apprentissage m'a fait apprivoiser la période de sommeil. M'apprendre que le lit est fait pour dormir, sans plus. Lorsque l'exercice demande de sortir du lit pour aller relaxer dans une autre pièce, ça m'a fait changer toute ma dynamique quant à l'épreuve qu'était de dormir. Le lit est redevenu mon ami!!!
C'était dur à croire au début, mais ça fonctionne ! Les périodes d'éveil sont devenues de plus en plus courtes et je me rendors presque à chaque fois maintenant, et si je ne me rendors pas, les trucs appris fonctionnent toujours. Ce qui était impossible auparavant.
Je recommande HALEO à tout le monde!!! »
- Daniel
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