Industrie : Finances
« Ce qui m'a le plus aidé dans ce programme, c'est d'apprendre et de travailler sur les différentes façons d'avoir des pensées et de les gérer. Cela m'a permis de réduire mon niveau de stress et de rester endormie toute la nuit!!!
Les compétences acquises dans le cadre du programme de sommeil peuvent également être utiles tout au long de la journée. Ces minutes d'attention et ces exercices de respiration, je les utilise tout le temps au travail lorsque j'ai besoin de prendre un moment pour me recentrer! »
- Laurie
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