Une solution de sommeil complète pour répondre à vos besoins
Adaptée aux problèmes de sommeil spécifiques
Nos programmes de sommeil sont conçus pour répondre à une variété de problèmes liés au sommeil, y compris, mais sans se limiter à l'insomnie occasionnelle et chronique, au trouble des cauchemars, à l'insomnie liée au horaire atypique, etc. Nous comprenons que les besoins en sommeil de chaque personne sont uniques, et c'est pourquoi nous offrons une gamme de solutions pour aider les individus à améliorer la qualité de leur sommeil. Nos experts du sommeil ont compilé une série de questionnaires visant à détecter les symptômes des troubles du sommeil. Nous pouvons ainsi avoir une vision globale des habitudes de sommeil de la personne et des éventuels problèmes auxquels elle est confrontée. Nous pouvons alors fournir des solutions et un accompagnement pour un examen plus approfondi.
- Pour ceux qui sont aux prises avec l'insomnie, nous proposons des programmes qui utilisent la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I) pour aider à réduire et à éliminer les symptômes.
- Notre programme pour le travail aux horaires atypiques est conçu pour aider les personnes qui travaillent à des heures irrégulières à adapter leur rythme de sommeil à leurs horaires de travail.
- Nous offrons des recommandations et des références pour des investigations plus approfondies avec des partenaires tels que les cliniques d'apnée du sommeil, afin de s'assurer que les gens reçoivent les meilleurs soins et traitements possibles pour leurs difficultés de sommeil.
Méthodes validées cliniquement et basées sur des données probantes
Nos programmes sont basés sur les principes et les stratégies de la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie, ou TCC-I. La TCC-I est la référence en matière de traitement de l'insomnie chronique.
La TCC-I est un traitement utilisé pour aider les personnes souffrant d'insomnie et d'autres problèmes de sommeil. La TCC-I se concentre sur la transformation des pensées et des comportements qui nuisent au sommeil et sur l'acquisition d'habitudes de sommeil saines. La thérapie vise à aider les gens à établir un horaire de sommeil cohérent, à améliorer l'hygiène du sommeil et à réduire l'impact des facteurs de stress et des inquiétudes sur le sommeil. La TCC-I s'est avérée être un traitement efficace de l'insomnie, la recherche montrant qu'elle peut conduire à une amélioration de la qualité du sommeil, à une augmentation du fonctionnement diurne et à une réduction des symptômes de dépression et d'anxiété.
Nos programmes comprennent plusieurs séances virtuelles avec un thérapeute agréé, formé aux interventions cliniques sur le sommeil, et des exercices à faire à entre les séances. Contrairement aux somnifères, la TCC-I n'a pas d'effets secondaires à long terme et ne présente pas de risque de dépendance, ce qui en fait le choix préféré de nombreuses personnes souhaitant résoudre leurs problèmes de sommeil.
Prête à être utilisée
Offrez notre solution dès aujourd'hui - pas d'implémentation ou de liste d'attente.
Notre solution s’intègre parfaitement à l'ensemble des avantages sociaux de votre entreprise et peut être mise à la disposition de tous les membres de votre organisation en toute simplicité. Les gens peuvent participer au programme depuis le confort de leur foyer, en utilisant notre application mobile qui est pratique et accessible.
En choisissant notre solution, votre organisation démontre son engagement pour la santé, la sécurité et le bien-être des employés, une décision qui peut avoir un impact significatif sur l'engagement et la fidélisation du personnel. En plus, avec l'augmentation de la productivité du personnel, la réduction de l'absentéisme et l'amélioration de la satisfaction générale au travail, les avantages de notre solution vont bien au-delà de l'investissement initial.
Résultats visibles en 3 semaines
Découvrez un meilleur sommeil en seulement 3 semaines grâce à notre programme TCC-I.
Il a été cliniquement prouvé que notre thérapie fondée sur des données probantes améliore de manière significative la qualité du sommeil et réduit les symptômes d'un mauvais sommeil et d'une mauvaise humeur, de nombreuses personnes faisant état de résultats positifs dès la troisième semaine de traitement.
Vous pouvez vous attendre à ressentir moins de perturbations dans votre sommeil et même à constater une réduction des symptômes d'anxiété et de dépression. En outre, en adoptant des comportements de sommeil sains et en éliminant les habitudes de sommeil négatives, vous pouvez conserver un meilleur sommeil à long terme, ce qui se traduit par une meilleure santé et un plus grand bien-être en général. Ne laissez pas un sommeil de mauvaise qualité nuire à la sécurité et aux performances de votre organisation.
Commencez dès aujourd'hui et découvrez les bienfaits d'un meilleur sommeil!