Lors de son passage à QUB radio, Dre Maude Bouchard a répondu à ces questions essentielles. Elle explique comment notre horloge biologique influence notre énergie au quotidien et pourquoi il est important de respecter son propre rythme. Elle aborde aussi le rôle de la médication et les alternatives pour favoriser un sommeil réparateur.
Découvrez les conseils du Dre Maude Bouchard
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