Le premier changement d'heure de l'année 2025 est déjà à nos portes. En effet, il faudra avancer les horloges d'une heure dans la nuit du 8 au 9 mars prochain. Et, comme chaque année, la question de l'abolition du changement d'heure surgit à nouveau dans les médias.
Pour l'occasion, Dre Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice de la recherche et du développement chez HALEO, s'exprime aux ondes de CIME 103.9 - 101.3. Son objectif? Informer les gens des impacts du changement d'heure et expliquer les bienfaits que pourrait avoir son abolition. Elle en profite également pour partager 5 conseils pour mieux dormir malgré les perturbations à nos cycles circadiens que provoque la perte d'une heure de sommeil.
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