Passage à l'heure d'été - Noovo info
Publié le : 15 mars 2024 | Temps de lecture : 🕐 1m
Dre Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice de recherche et développement chez HALEO, partage ses conseils pour optimiser son sommeil. De la gestion de la luminosité à l'importance de l'hygiène de sommeil, découvrez les bonnes pratiques pour mieux appréhender le changement d'heure et prendre soin de son repos.
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