Dre Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice de recherche et développement chez HALEO, partage ses conseils pour optimiser son sommeil. De la gestion de la luminosité à l'importance de l'hygiène de sommeil, découvrez les bonnes pratiques pour mieux appréhender le changement d'heure et prendre soin de son repos.
Découvrir les conseils du Dre Bouchard