Selon Dre. Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice recherche et développement chez HALEO, le changement d'heure en automne peut perturber l'horloge biologique des enfants, les amenant à se réveiller plus tôt ou plus tard. Pour éviter des matins difficiles, les parents ont deux approches possibles. Ils peuvent laisser le temps faire son travail, mais certains préfèrent préparer leurs enfants en décalant progressivement leur horaire de sommeil quelques jours avant le changement d'heure. Pour de plus amples informations et des conseils sur la manière de préparer vos enfants à cette transition, nous vous invitons à consulter l'article complet sur TVA Nouvelles.
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