Dre Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice de la recherche et du développement chez HALEO, a fait une apparition dans un article de La Presse portant sur la nutrition en lien avec le sommeil. L'article, intitulé « Qu'est-ce qu'on mange avant de se coucher? » cherche à conseiller les lecteurs sur les produits alimentaires qui auraient des effets positifs sur le sommeil.
Au final, même si certaines études tendent à indiquer un lien entre certains aliments, comme les kiwis ou le lait, et un meilleur sommeil, ce sont toutes des études préliminaires qui nécessitent davantage de recherches pour l'instant. Cependant, comme Dre Maude Bouchard l'indique, ce n'est pas le cas pour la TCC-I, qui a largement été étudiée et qui offre des résultats prouvés.
Consultez l'article intégral avec Dre Maude Bouchard : La Presse
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