"Les pompiers doivent être présents, alertés, concentrés et mentalement agiles tout en restant calmes dans des situations agitées." Cette profession exige tout ce qui disparaît lorsque l'on ne dort pas. Pour remédier à cela, Dre Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice de recherche et développement chez HALEO, nous parle de l'importance du sommeil pour le bien-être et la performance des premiers répondants dans ce récent article pour le Canadian Firefighter. Elle donne des solutions efficaces pour lutter contre les défis du sommeil et favoriser une santé mentale et physique plus saines et plus résilientes.
Découvrir les conseils du Dre Bouchard (en anglais seulement)
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