Dre Maude Bouchard, PhD, nous parle de l'hygiène du sommeil et partage ses précieux conseils pour mieux dormir lors de sa récente interview avec Isabelle Huot à QUB radio. Elle souligne que près de 50% des Canadiens souffrent de troubles du sommeil et insiste sur l'importance de comprendre les conséquences sur la santé pour améliorer notre repos.
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